Curso Online Mindfulness
Você já pensou em utilizar todas as ferramentas que o seu corpo possui? Nesse curso de mindfulness você vai entender a importância da atenção plena e aprender a usar e integrar seus corpos físico, emocional, mental e espiritual.
Está pronto para encontrar um novo significado para a saúde da sua vida? Conheça nosso curso de Mindfulness
AULA 1: Como podemos definir Mindfulness?
Pra que serve
Importância da prática
Postura Inicial
AULA 2: O ser humano integrado
Nossos 4 corpos
Somos seres complexos
Diferentes posturas para o processo meditativo
AULA 3: O corpo físico
O que é
O significado da dor física
Lian Gong e mais práticas importantes
AULA 4: Corpo emocional
O que é
Como as emoções se manifestam no nosso corpo físico
Como lidar com as emoções
AULA 5: Corpo mental
O que é
Criatividade
Metacognição
AULA 6: Corpo espiritual
O que é
O metafísico
Espiritualidade x Religião
AULA 7: Integrando todos os corpos
Diferentes práticas para cada corpo
Físico ou extrafísico
O “caminho do meio”
AULA 8: Ciência e espiritualidade
O que é meditação
Benefícios cientificamente comprovados
Duração
–
Formação
Curso Online
Período
–
Diferenciais ESAMC – Curso Online Mindfulness
Um bom curso online Mindfulness não precisa ser caro. Conheça todas as vantagens de estudar aqui.
Chega de professores no fundo verde
Na ESAMC as aulas são dinâmicas, sempre trazendo exemplos e brincadeiras para garantir maior aprendizado dos alunos.
Exercícios por aula
Os exercícios das aulas te ajudarão a aperfeiçoar suas técnicas para o mercado de trabalho.
Você sempre terá um coach disponível
Com um pouco mais de investimento, tenha a oportunidade de ter o acompanhamento de um coach para ajudar na execução e absorção do curso.
Grade Curricular – Curso Online Mindfulness
Conheça as disciplinas que garantem alta taxa de empregabilidade e vão te transformar em um líder do futuro.
