Você sabe o que é inteligência emocional? Sabe identificar se você tem, ou que pontos precisa aprimorar? Com o Curso da professora Raquel Oliveira, você vai aprender desde o conceito e a definição da psicologia, até como colocar em prática para impulsionar sua qualidade de vida e, claro, sua carreira.
AULA 1: Conceito
Para que serve?
Importância da prática.
AULA 2: Pilares
Os 4 pilares da inteligência emocional.
Como desenvolvê-los.
Técnicas e práticas.
AULA 3: Autoconhecimento Emocional
O que é?
Importância.
Pontos fortes e fracos.
AULA 4: Autorregulação Emocional
O que é e qual sua importância?
Motivações.
Benefícios.
AULA 5: Gatilhos Emocionais – Parte 1
O que são?
Emoções desencadeadas.
AULA 6: Gatilhos Emocionais – Parte 2
Como reconhecer?
Como superar?
AULA 7: É Necessário Desconstruir – Parte 1
Crenças limitantes.
Ressignificação.
AULA 8: É Necessário Desconstruir – Parte 2
Como ressignificar?
AULA 9: Inteligência Emocional no Trabalho – Parte 1
Importância.
10 sinais de que você tem inteligência emocional no trabalho.
AULA 10: Inteligência Emocional no Trabalho – Parte 2
Características essenciais.
Habilidades mais poderosas.