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Cursos Rápidos Online em Curso On-line Mindfulness

Duração

7 Aulas Livres

Formação

Períodos

Online

Sobre o curso

Você já pensou em utilizar todas as ferramentas que o seu corpo possui? Nesse curso de mindfulness você vai entender a importância da atenção plena e aprender a usar e integrar seus corpos físico, emocional, mental e espiritual. Está pronto para encontrar um novo significado para a saúde da sua vida?

AULA 1: Como podemos definir Mindfulness?

Para que serve?

Importância da prática.

Postura Inicial.

AULA 2: O ser humano integrado

Nossos 4 corpos.

Somos seres complexos.

Diferentes posturas para o processo meditativo.

AULA 3: O corpo físico

O que é?

O significado da dor física.

Lian Gong e mais práticas importantes.

AULA 4: Corpo emocional

O que é?

Como as emoções se manifestam no nosso corpo físico?

Como lidar com as emoções?

AULA 5: Corpo mental

O que é?

Criatividade.

Metacognição.

AULA 6: Corpo espiritual

O que é?

O metafísico.

Espiritualidade x Religião.

AULA 7: Integrando todos os corpos

Diferentes práticas para cada corpo.

Físico x Extrafísico.

O “caminho do meio”.

AULA 8: Ciência e espiritualidade

O que é meditação?

Benefícios cientificamente comprovados.

Áreas de atuação

Fazer esse curso pode trazer diversos benefícios para você.

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Aprenda a relaxar melhor.

Cada vez mais os níveis de stress na população vem aumentando, por isso a importância de encontrar um momento só para você.

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Tome decisões melhores!

Aprenda a escutar e confiar mais nos seus pensamentos e instintos.

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Vire um mestre na área

Já pensou que todo conhecimento absorvido pode ser passado? Existem milhares de empresas que adorariam ensinar essa técnica aos seus colaboradores.

Diferenciais ESAMC

Um bom curso não precisa ser caro. Conheça todas as vantagens de estudar aqui.

Chega de professores no fundo verde

Na ESAMC as aulas são dinâmicas, sempre trazendo exemplos e brincadeiras para garantir maior aprendizado dos alunos.

Exercícios por aula

Os exercícios das aulas te ajudarão a aperfeiçoar suas técnicas para o mercado de trabalho.

Você sempre terá um coach disponível

Com um pouco mais de investimento, tenha a oportunidade de ter o acompanhamento de um coach para ajudar na execução e absorção do curso.

Grade Curricular

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Conheça as disciplinas que garantem alta taxa de empregabilidade e vão te transformar em um líder do futuro.

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Conheça a grade curricular de acordo com as unidades abaixo

Disciplinas

Créditos

Carga horária

AULA 1: Como podemos definir Mindfulness?
Horas
AULA 2: O ser humano integrado
Horas
AULA 3: O corpo físico
Horas
AULA 4: Corpo emocional
Horas
AULA 5: Corpo mental
Horas
AULA 6: Corpo espiritual
Horas
AULA 7: Integrando todos os corpos
Horas
AULA 8: Ciência e espiritualidade
Horas

Disciplinas

Créditos

Carga horária

Nada encontrado

Disciplinas

Créditos

Carga horária

Nada encontrado

Disciplinas

Créditos

Carga horária

Nada encontrado

Este curso está disponível nas seguintes unidades

Unidade Campinas

QUERO SER UM ALUNO

Além de diversas vantagens, a ESAMC também oferece programas de descontos especiais para os alunos que querem ingressar na instituição. Converse com a gente e comece agora a sua jornada parar ser um líder.

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FAQ

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