Como se manter calmo durante provas on-line? | Homem concentrado em frente ao computador | Esamc

Dicas para se acalmar no vestibular on-line

Um dos momentos mais desafiadores da graduação é o vestibular on-line, que é essencial para garantir seu ingresso no curso superior desejado. Comuns no ensino presencial quanto, os vestibulares on-line são realizados sem que haja a necessidade de ir até a instituição de ensino. 

Por ser uma avaliação necessária e importante para o futuro, a realização do vestibular à distância, pode deixar o aluno muito nervoso e se acalmar é a melhor maneira de garantir melhores resultados. Conheça algumas dicas que podem ajudar a manter a calma e alcançar notas ainda melhores:

Se prepare antes da realização da prova

Ter noção e conhecimento do conteúdo que será pedido é uma das principais dicas para provas EAD. Então, seja para ingressar em um curso de Engenharia Civil ou Administração, prepare- se muito bem para realizar seu vestibular de maneira remota. Separe momentos dedicados somente para estudo e foque nos temas que considera mais difíceis.   

Descanse no dia anterior

O dia que antecede a prova on-line é fundamental para garantir sua calma e tranquilidade. O ideal é que antes da realização você descanse bem, procure dormir mais cedo e fazer atividades que distraiam a sua cabeça, e principalmente não deixe para estudar um dia antes. 

Ao descansar e relaxar no dia anterior, com certeza o momento de fazer o vestibular para a faculdade será mais tranquilo, porque sua mente não estará cheia de preocupações ou cansaço. 

Pratique exercícios de respiração

A prática de exercícios de respiração é ideal para quem sofre de ansiedade e pode ajudar muito a se acalmar antes e durante o vestibular on-line. Busque os principais exercícios de respiração e comece a praticar em casa, faça no dia anterior a prova, no dia da prova e durante, caso a ansiedade ataque. 

Leia a prova com calma

É comum que as provas de vestibular à distância para ingressar nos cursos de graduação, venham acompanhadas de instruções e longos enunciados. Por isso, é fundamental ter muita calma durante a leitura, tenha a certeza de que entendeu todas as instruções passadas e leia os enunciados das questões mais de uma vez, isso irá garantir que você a responda corretamente.   

Mantenha o pensamento positivo 

Quando realizar a prova on-line uma dica é se manter sempre positivo, ou seja, evite se desesperar com a nota que você terá, com as questões que você não entendeu ou com qualquer outro problema. Se mantenha tranquilo e positivo durante todo momento, isso garantirá que você fique mais calmo. 

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O pensamento positivo pode ajudar muito para que a realização da prova on-line seja ainda mais fácil.

Diante disso, notamos que o preparo, o descanso, exercícios de respiração, uma leitura atenta e o pensamento positivo são fundamentais para manter a calma durante as provas on-line e consequentemente garantir notas maiores. Coloque essas dicas em prática ao realizar o vestibular on-line da ESAMC, assim você irá garantir seu ingresso em uma faculdade altamente qualificada e com muitas opções de cursos de MBA EAD ou graduação presencial.

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